Momento Conexão
Estar presente, é vivenciar cada dia, cada hora e cada minuto da sua vida, é caminhar, conversar, comer, respirar, enfim, viver consciente. Sabendo que você é responsável por aquilo que pensa, sente e faz.
A meditação ajuda a cultivar uma consciência profunda e compassiva que nos permite avaliar nossas metas e encontrar o melhor caminho para agir de acordo com nossos verdadeiros valores.
Com todos os estímulos diários, mesmo querendo dedicar um tempo para nossa conexão espiritual, encontramos desafios e falta de tempo. O objetivo desse encontro é estimular o autoconhecimento, através de reflexões, práticas, descobertas e trocas. Um jeito especial de olhar para dentro. Uma forma singular de olhar para fora.
Junte-se a nós!
Todas as quintas, 19 h às 21 h.
Benefícios
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Ajuda a encontrar a paz e o bem-estar, mesmo com a correria do dia a dia.
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Auxilia no combate do estresse e na recuperação da serenidade para seguir em frente.
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Afeta positivamente os padrões cerebrais responsáveis pela ansiedade.
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Possibilita relacionamentos mais estáveis e saudáveis.
Confirme sua presença no link abaixo:
"Você não pode parar as ondas,
mas pode aprender a surfar"
Jon Kabat-Zinn
