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 "Você não pode parar as ondas,
mas pode aprender a surfar"

Jon Kabat-Zinn

O QUE É MEDITAR?

Estar presente, é vivenciar cada dia, cada hora e cada minuto da sua vida,
é caminhar, conversar, comer, respirar, enfim, viver consciente.
Sabendo que você é responsável por aquilo que pensa, sente e faz.
 
A meditação pode ser definida como uma prática para focar sua mente num objeto, pensamento ou atividade em particular,
visando alcançar um estado de clareza mental e emocional.

 

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Benefícios

  • Ajuda a encontrar a paz e o bem-estar, mesmo com a correria do dia a dia.

  • Auxilia no combate do estresse e na recuperação da serenidade para seguir em frente.

  • Afeta positivamente os padrões cerebrais responsáveis pela ansiedade.

  • Possibilita relacionamentos mais estáveis e saudáveis.

SE PERMITA

A meditação ajuda a cultivar uma consciência profunda e compassiva que nos permite avaliar nossas metas e encontrar o melhor caminho para agir de acordo com nossos verdadeiros valores.

Práticas Semanais

TERÇA

 

12:30 horas
Meditação Atenção Plena

18 horas

Meditação Reiki

QUARTA

 

12:30 horas

Meditação Guiada

20:30 horas

Meditação Védica

QUINTA

 

09:15 horas

Meditação Pranayama

18 horas
Meditação Mandala

Programas de Meditação

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Imersão

Um tempo para autoconhecimento e meditação. Dois dias de reflexões, práticas, descobertas e trocas. Um jeito especial de olhar para dentro. Uma forma singular de olhar para fora. Junte-se a nós!

Personal

Com todos os estímulos diários, mesmo querendo dedicar um tempo para nossa conexão espiritual, encontramos desafios e falta de tempo. Desenvolveremos a habilidade para melhorar esta conexão e utilizar em qualquer momento e lugar.

Corporativo

Prática inserida no ambiente de trabalho proporciona jornada mais leve e satisfatória. Ajuda no autoconhecimento e o controle das emoções dos profissionais. Oferecemos sessões em grupo ou individual.

"A expansão da felicidade é o propósito da vida,
e a evolução é o processo através do qual ele é realizado. 

O propósito da vida humana é viver um estado ilimitado de energia, inteligência, poder, criatividade e bem-aventurança do Ser absoluto."

MAHARISH MAHESH YOGI

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Horário

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