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 "Você não pode parar as ondas,
mas pode aprender a surfar"

Jon Kabat-Zinn

O QUE É MEDITAR?

Estar presente, é vivenciar cada dia, cada hora e cada minuto da sua vida,
é caminhar, conversar, comer, respirar, enfim, viver consciente.
Sabendo que você é responsável por aquilo que pensa, sente e faz.
 
A meditação pode ser definida como uma prática para focar sua mente num objeto, pensamento ou atividade em particular,
visando alcançar um estado de clareza mental e emocional.

 

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Benefícios

  • Ajuda a encontrar a paz e o bem-estar, mesmo com a correria do dia a dia.

  • Auxilia no combate do estresse e na recuperação da serenidade para seguir em frente.

  • Afeta positivamente os padrões cerebrais responsáveis pela ansiedade.

  • Possibilita relacionamentos mais estáveis e saudáveis.

SE PERMITA

A meditação ajuda a cultivar uma consciência profunda e compassiva que nos permite avaliar nossas metas e encontrar o melhor caminho para agir de acordo com nossos verdadeiros valores.

Práticas Semanais

TERÇA

 

13 horas
Mindfulness

18 horas

Heart Chakra Meditation

QUARTA

 

08 horas

Move Meditation

13 horas

Healing Meditation

QUINTA

 

08 horas

Breath Meditation

13 horas
Mantra4you

Programas de Meditação

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Imersão

Um tempo para autoconhecimento e meditação. Dois dias de reflexões, práticas, descobertas e trocas. Um jeito especial de olhar para dentro. Uma forma singular de olhar para fora. Junte-se a nós!

Personal

Com todos os estímulos diários, mesmo querendo dedicar um tempo para nossa conexão espiritual, encontramos desafios e falta de tempo. Desenvolveremos a habilidade para melhorar esta conexão e utilizar em qualquer momento e lugar.

Corporativo

Prática inserida no ambiente de trabalho proporciona jornada mais leve e satisfatória. Ajuda no autoconhecimento e o controle das emoções dos profissionais. Oferecemos sessões em grupo ou individual.

"A expansão da felicidade é o propósito da vida,
e a evolução é o processo através do qual ele é realizado. 

O propósito da vida humana é viver um estado ilimitado de energia, inteligência, poder, criatividade e bem-aventurança do Ser absoluto."

MAHARISH MAHESH YOGI